טיפול זוגי בימי קורונה: לקחים מהסגר הראשון

אין ספק שהחודשים האחרונים מהווים אתגר זוגי, משפחתי ואישי לכל אחד מאתנו.

הסגר הראשון כבר מאחורינו ואנו נמצאים בעיצומו של הסגר השני, יצאנו לבדוק ביחד עם דוקטור שרית פוני, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בעלת PHD בפסיכולוגיה ו – M.A בפסיכולוגיה חינוכית – יישומית, מהם הלקחים שניתן לקחת מהסגר הראשון בכל הקשור להתנהלות הזוגית, המשפחתית והאישית של כל אחד מאתנו.

זוגיות בימי קורונה: לקחים מהסגר הראשון

לפי דוקטור שרית פוני, הסגר הראשון הציף והעצים בקרב זוגות ומשפחות לא מעט בעיות אשר היו מתחת לפני השטח.

זוגות ומשפחות מדווחים על כאבים וקשיים אשר מובילים לפגיעה משמעותית במרקם הזוגי והמשפחתי בימי משבר הקורונה. לעיתים שינוי תפיסתי, שינוי גישה או תקשורת מאפשרת ומכילה של הצד השני מאפשרים לצלוח את המשבר מחוזקים הרבה יותר מבעבר.

לפי דוקטור שרית פוני, רוב המחלוקות בקרב זוגות ומשפחות אשר פונות אל טיפול זוגי נעוצות בנושאים הבאים:

• חלוקת הנטל – אחת הבעיות השכיחות שעולות פעם אחר פעם בקליניקה היא חלוקת הנטל בין בני הזוג. משפטים כמו "אני לבד, אין לי על מי להישען" או "התקופה האחרונה הדגישה לי שאין לי שותף בבית" חוזרים על עצמם בכל פעם מחדש. הפתרון במקרים אלה היא לתקשר את הציפיות, הבקשות והדרישות לצד השני אשר פעמים רבות אינו מודע להן. חשוב מאוד להקפיד על דרך ההצגה, הזמן והמקום הראוי.
• כספים ופיננסיים – זה לא סוד שמשבר הקורונה מהווה טלטלה כלכלית למשפחות וזוגות רבים. סוגיות כלכליות הן כר פורה למחלוקות בין זוגות ומשפחות ולרוב הן משפיעות ו"משפריצות" על כל הרבדים. חשוב לשתף, לדבר ולהתכונן ביחד לעתיד ולא להטיל את המשימה על אחד מבני הזוג.
• פרגון ואמפתיה – לעיתים קרובות, בני זוג אשר משתפים את אחד את השני בקשיים שהם חווים, זוכים לביקורת בסגנון "לך קשה? – לי קשה יותר" ופחות לאמפתיה. הקורונה מובילה לא רק לפגיעה גופנית אלא גם לפגיעה נפשית "שקטה" אשר דורשת מכל אחד מהצדדים להיות קשוב, להעניק את הפרגון והאמפתיה הנחוצה כל כך לצד השני.

לסיכום, אין ספק שמשבר הקורונה העצים, הציף והוביל לאינספור משברים זוגיים ומשפחתיים. אך במקביל, חשוב ללמוד את הלקחים מהסגר הראשון על מנת לחזק ולשמור על המרקם העדין של הזוגיות והמשפחתיות.

אם אתם לא מצליחים להתמודד בצורה מיטיבה, חשוב לפנות לייעוץ עם גורמים מוסמכים לפני שמגיעים למצבי קיצון שאותם יהיה יותר קשה לתקן.

המאמר נכתב בשיתוף עם ד"ר שרית פוני, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בעלת PHD בפסיכולוגיה ו – M.A בפסיכולוגיה חינוכית – יישומית. ד"ר שרית מעניקה טיפול אישי, זוגי או משפחתי בעכו, לתיאום פגישת היכרות ראשונית, ניתן ליצור קשר אישי עם דוקטור שרית פוני ב – 072-3726950 או לפנות דרך אתר האינטרנט.